Συντάκτης: Δημήτρης Φλαμούρης PhD

Όλοι οι άνθρωποι λέμε πως θέλουμε να είμαστε ευτυχισμένοι. Να ζούμε τη ζωή μας με πολλή χαρά και ξενοιασιά. Δίχως στεναχώριες, λύπη και αναποδιές. Είναι αυτό εφικτό; Μήπως τελικά αυτό που μας στεναχωρεί δεν είναι η στεναχώρια αλλά το γεγονός ότι προσπαθούμε να την αποφύγουμε; Σκέψου Θετικά;; «Πώς μπορώ να σκέφτομαι πιο θετικά;» με ρώτησε μια κυρία που επικοινώνησε μαζί μου. Σε αυτή την ερώτηση συμπυκνώνεται ένα κρυφό αλλά πολύ σοβαρό πρόβλημα της εποχής μας. Ζούμε στους καιρούς που το κίνημα της θετικότητας έχει πάρει μεγάλες διαστάσεις. Οι παρουσιαστές και παρουσιάστριες στα πρωηνάδικα και στις μεσημεριανές εκπομπές έχουν μονίμως ένα…

Ποιες είναι οι ευχάριστες στιγμές τις οποίες θυμάσαι πιο έντονα; Ποιες σκηνές σου έρχονται στο μυαλό και σε κάνουν να χαμογελάς; Πότε ένιωσες ότι αυτό είναι που εννοούμε όταν μιλάμε για ευτυχία; Είμαι πρόθυμος να στοιχηματίσω πως ό,τι και αν σου ήρθε στο μυαλό συμπεριλάμβανε και άλλους ανθρώπους. Δεν ήσουν μόνος σου στις στιγμές που ανακάλεσες. Ήταν κι άλλοι εκεί γύρω σου με τους οποίους μοιράστηκες τη χαρά σου. Άλλωστε χαρά μοιρασμένη δυο φορές χαρά… Δε θα μιλήσω για τις έρευνες της ψυχολογίας και το πώς αποδεικνύουν πως η πιο ευτυχισμένη ζωή είναι η ζωή με τις καλύτερης ποιότητας ανθρώπινες σχέσεις.…

Πώς νιώθεις όταν η κατάσταση είναι αβέβαιη; Πώς είναι για σένα όταν δεν έχεις τον έλεγχο; Πώς αντιδράς στην αβεβαιότητα; Οι απαντήσεις (αλλά και οι εναλλακτικές) ίσως να έχουν να κάνουν με το αρχαίο παρελθόν σου. Ας σκάψουμε βαθιά για άλλη μια φορά. Άρθρο του Μαθηματικού-Συγγραφέα και Ψυχολόγου Δημήτρη Φλαμούρη Ph.D, το 3ο της σειράς σύγκρισης της φιλοσοφίας των αρχαίων Ελλήνων με την φιλοσοφία των Ανατολικών λαών (Κινέζων και Ιαπώνων) και μπορεί να βοηθήσει όσους έχουν θέλουν να έχουν πάντα τον έλεγχο… https://www.dramania.gr/koinonia/lifestyle/ta-archaia-mystika-tis-zois-soy-kai-pos-na-to-deis-allios/ https://www.dramania.gr/koinonia/lifestyle/ti-na-kaneis-an-de-vriskeis-to-dikio-soy-i-archaia-ellada-vs-archaia-kina/

Γιατί σκέφτεσαι όπως σκέφτεσαι; Τι ορίζει μια καλή ζωή; Πώς διαμορφώθηκαν τα ιδανικά της κοινωνίας στην οποία ζεις; Υπάρχει άλλος τρόπος για να υπάρχεις; Οι απαντήσεις στα ερωτήματα αρχίζουν από μια ανασκαφή στην ιστορία δυο πολιτισμών. Πώς να περνάς τον ελεύθερο χρόνο σου; Ο Αριστοτέλης έλεγε πως η περιέργεια είναι ένα χαρακτηριστικό που μας ορίζει σαν ανθρώπους. Το σχολείο σχετίζεται άμεσα με τη λέξη «σχόλη» που ήταν ο ελεύθερος χρόνος τον οποίο αξιοποιούσε κάποιος ωφέλιμα. Υπήρχε στην αρχαία Ελλάδα η ελευθερία να ακολουθήσει κάποιος τη γνώση και να μάθει απλά και μόνο για τη χαρά της μάθησης. Σύμφωνα με νεότερες…

Συχνά μέσα σε μια σχέση (σε οποιουδήποτε είδους σχέση) προσπαθούμε να βρούμε το δίκιο μας. Μαλώνουμε για το ποιος έχει δίκιο και άδικο και για το ποια άποψη είναι η «σωστή». Μια διαφωνία συχνά καταλήγει με το ένα από τα δυο μέρη να την κερδίζει και το άλλο μέρος αναγκαστικά να χάνει. Και αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα επιβλαβές για οποιαδήποτε σχέση. Ας μην είμαστε αυστηροί με τον εαυτό μας, όμως. Γενικότερα η ενασχόλησή μας με το δίκιο και το άδικο αποτελεί πολύ έντονο στοιχείο της κουλτούρας μας. Προσπαθούμε να βρίσκουμε το δίκιο μας σε μια διαφωνία και μας τρώει…

Ανάποδες ευχές για μια χρονιά διαφορετική από τις προηγούμενες! Μια χρονιά με όσο περισσότερη αγάπη, συμπόνοια και κατανόηση προς την πραγματική μας φύση γίνεται. Για το νέο έτος σου εύχομαι… Να ζητάς βοήθεια όταν τη χρειάζεσαι. Όλοι τη χρειαζόμαστε που και που. Οι πιο πολλοί τη χρειαζόμαστε συχνότερα από ό,τι τη ζητάμε. Να σου επιτρέπεις να είσαι και αδύναμος. Όλοι είμαστε κατά στιγμές. Είναι φυσιολογικό. Να δίνεις αλλά να αφήνεσαι και να παίρνεις. Μην το παίζεις “δυνατός” και μόνο δίνεις. Συχνά θέλει περισσότερη δύναμη να παίρνεις. Να μην μαλώνεις το συναίσθημά σου. Να το ακούς γιατί κάτι έχει να σου…

Τα Χριστούγεννα είναι για πολλούς η ομορφότερη εποχή του χρόνου. Αλλά όχι για όλους… Σε λίγες μέρες φτάνουν οι μέρες των Χριστουγέννων και τα συναισθήματά μας είναι πιο έντονα. Ο πήχης των προσδοκιών ανεβαίνει και οι απαιτήσεις είναι αυξημένες. Πρέπει να περάσουμε όμορφα. Πρέπει να είναι όλα όσο πιο τέλεια γίνεται. Πρέπει να είμαστε αγαπημένοι και περικυκλωμένοι από χαμογελαστά πρόσωπα. Την εποχή αυτή βομβαρδιζόμαστε από μηνύματα αγάπης και χαράς και εικόνες οικογενειακής τελειότητας από τα κανάλια και όλες τις βιομηχανίες, οι οποίες προσπαθούν να εκμεταλλευτούν στο έπακρο την πιο εμπορική περίοδο του χρόνου (βλέπεις αν πρέπει να είσαι με τους αγαπημένους σου ανθρώπους σου και πρέπει να τους κάνεις δώρα τότε αναγκαστικά…

Υπάρχουν κάποιες φορές που φτάνεις στο αμήν. Που δεν αντέχεις άλλο και μετά ξεσπάς. Που σε έχουν πιέσει πάρα πολύ και δεν υπάρχει άλλος δρόμος. Οι συνέπειες μπορεί να είναι πολύ δυσάρεστες. Πώς μπορείς να το αποφύγεις αυτό; Ίσως είσαι ένας άνθρωπος που δεν του αρέσουν οι εντάσεις. Ένας άνθρωπος συχνά ευχάριστος και θετικός. Αποφεύγεις τους καβγάδες, κάνεις υπομονή και δείχνεις κατανόηση. Είσαι ένας «καλός» άνθρωπος. Και εδώ ακριβώς είναι το πρόβλημα. Όσο και αν δε βγάζει νόημα, ο τρόπος για να θυμώνεις με μικρότερη ένταση είναι να θυμώνεις με μεγαλύτερη συχνότητα! Η Κατερίνα και ο Αντώνης Ας το δουλέψουμε…

Ό,τι άποψη και να έχεις για τον εαυτό σου, υπάρχει ένα πράγμα στο οποίο εσύ και εγώ μπορούμε να συμφωνήσουμε. Ότι είσαι άνθρωπος. Τι σημαίνει το να είσαι άνθρωπος στην πράξη; Σημαίνει ότι: -σου αρέσει να βρίσκεσαι με φίλους -συχνά αγχώνεσαι όταν είσαι με φίλους -κρίνεις τους άλλους και σε κρίνουν και εκείνοι -περνάς ένα μεγάλο ποσοστό της ημέρας σου ανησυχώντας για το πώς σε βλέπουν οι άλλοι -όμως δε σε ενδιαφέρει και πολύ η εικόνα των άλλων σε σένα, γιατί σε απασχολεί πολύ περισσότερο η δική σου εικόνα σε αυτούς -ντρέπεσαι συχνά για σκέψεις που κάνεις -αλλά οι σκέψεις…

Όλοι θέλουμε να επικοινωνούμε καλύτερα. Να μας καταλαβαίνουν και να καταλαβαίνουμε τους άλλους. Θέλουμε να μπορούμε πείσουμε τους άλλους με τα επιχειρήματά μας και να τους μεταδώσουμε τις απόψεις μας. Υπάρχει ένας πολύ απλός τρόπος να αυξήσουμε τις πιθανότητες να το πετύχουμε αυτό μέσα σε 3”. Φανταζόμαστε ότι… Όλοι μας διαπραγματευόμαστε όλη την ώρα. Από το τι θα φάμε, που θα πάμε, τι είναι καλύτερο για το παιδί, ποια κίνηση επιχειρηματικά βγάζει νόημα να κάνουμε για την εταιρεία, να πείσουμε τον υφιστάμενο ή τον προϊστάμενο για την άποψή μας, να κάνουμε το παιδί μας να μας ακούσει για το τι…